Il fitness femminile

La Palestra per il benessere psicofisico. E' risaputo che l'attività fisica apporta notevoli benefici sul corpo e sulla psiche, "Mens sana in corpore sano" è la storica frase. L'allenamento femminile è considerato spesso come una costola dell'allenamento dell'uomo, un allenamento di serie B anche da alcuni addetti ai lavori: insomma una situazione gestita con sufficienza e non sempre con il dovuto livello di professionalità che istruttori e trainer dovrebbero sempre dare. Donne, pretendete sempre di essere seguite nel vostro allenamento bene quanto un uomo!